coaching/mentorskap

innehåll

Jag känner mej bäst själv. Om jag bara ger mej själv lite tid att analysera läget så har jag kontroll. Kan bäst själv !

Ska det behövas en kris av något slag för att detta skall få sig en törn ?

Idag går den ena stålkvinnan/-mannen efter den andra rakt in i den sk "väggen", i en utmattningsdepression. I bästa fall leder det till en positiv utveckling där inställningen och förhållandet till livet och arbetet ser lite annorlunda ut på andra sidan väggen.

Att arbeta med en coach utvecklar dej, ger dej större självinsikt och gör att du kan betrakta dej själv utifrån. Coaching handlar om balans på många sätt, mellan dina krav på dig själv kontra de krav du upplever att omgivningen ställer på dig.

Under många år har jag levt med föreställningen om att jag känner mej bäst själv, att det är jag som ställer upp mina egna mål och att de är de rätta för mig och framförallt - när det blir lite kaotiskt så "sätter jag mej på en stubbe i skogen" och tänker över det hela så är det löst. Numera har jag insett att djupare personlig utveckling och självinsikt kan jag bara uppnå i kontakt med andra människor och med hjälp av någon form av "verktyg".

Unna dig en coach för att lära känna dig själv och utveckla dig själv. En coach som är helt fristående från ditt arbets-, familje- och sociala liv kan hjälpa dig att betrakta dig själv, processer som du är delaktig i eller processer som du vill försöka styra. I arbetet med en coach kan du fokusera på olika saker; arbetet, din roll som chef/ledare, att du har fastnat i ett läge i livet eller att du har hamnat i en kris av utbrändhet eller annat. Var lägger du dina dina krav för dej i familjen, på arbetet och bland vännerna. Och vad förväntar de sig ? Det kan ofta skilja sig avsevärt. Oavsett vad du vill fokusera på så arbetar vi med helheten.

Rollen som coach och mentor kan delvis överlappa varandra, särskilt om det handlar om chefs/ledarcoaching. För mig fokuserar coachingen på process, utveckling, förändring och stöd, medan mentorskapet fokuserar på lärande och kan innehålla delar av undervisande.

För mig handlar coaching om självinsikt, utveckling, förändring, motivation, energi, glädje och inspiration. Kan det vara något ?

chefs- och ledarcoaching

Du arbetar som chef/ledare med direkt personalansvar. I den rollen är du oftast ganska ensam i dina vägval. På de flesta arbetsplatser ser vi idag en ökande del personalhantering av olika slag där vi alla förstår vikten av den psykosociala arbetsmiljön. Hur medarbetaren trivs och mår har en direkt koppling till hur prestationen är för arbetsgruppen eller företaget. Vi har en utveckling i samhället där det blir mer och mer "tillåtet" att öppna upp och visa att man inte mår bra, samtidigt som ansvaret ökar för arbetsgivaren vad gäller psykosocial arbetsmiljö och rehabilitering vid sjukskrivningen. I ditt arbete som chef behöver du dels stanna upp och reflektera över det som pågår, dels någon att bolla vägval/beslut med. Det kan gälla personalhantering med frågor kring utbrändhet, konflikter mellan enskilda medarbetare, mellan arbetsgrupper, medarbetare som "äter" för mycket av din energi, ditt förhållningssätt som chef till dina medarbetare, samt organisationsfrågor av olika slag. Flera medarbetare kanske använder dig som "soptunna" där deras "problem-apor" klättrar från deras axlar till dina, trots att ansvaret är deras eget.

Ge dig själv tid till att stanna upp, hämta energi och få stöd och råd. Coaching som en del i ledarskapet är ett starkt verktyg för din egen utveckling och för utveckling av organisationen. Ett bollplank, en resurs i krislägen som ger stöd och borgar för objektivitet, en möjlighet att se nya och annorlunda perspektiv och lösningar, någon som ställer "obehagliga" och oväntade frågor. Allt bra ledarskap föds ur en god självkännedom och ett utforskande av hur du fungerar i mötet med andra människor, som enskilda individer och i grupp.

livscoaching

Varje människa borde ha rätt till en "livscoach". Någon att utveckla sin självinsikt tillsammans med. Någon som står helt utanför ditt liv, men som ändå kan bli en del av det för att utmana och stödja dig. Livscoaching kan kanske sammanfattas med - balans. Balans i dej själv, balans mellan kraven på dig själv och de du uppfattar att andra ställer på dig. Livscoaching kan börja när som helst, men kan kanske kännas särskilt angeläget när någon form av kris uppstår. En kris som får dig att börja att fundera över ditt liv, hur det ser ut och hur du egentligen vill att det ska se ut.

Coachingarbetet börjat med att vi upprättar ett "kontrakt" där vi bl.a. diskuterar       omfattningen av vårt arbete, hur avslut av vårt arbete går till, syfte - mål med arbetet mm. Därefter arbetar vi dels med att nå målen för vårt arbete, dels hanterar vi situationer som dyker upp på vägen dit. Du kan få hemuppgifter och tester som en del av arbetet. Mellan samtalen kan du ställa frågor och dryfta tankar via telefon eller e-post.

Arbetet sker i ett 1-2 timmars samtal, en till två gånger per månad. Lokal i centrala Uppsala eller Sunnersta.

Allt arbete är konfidentiellt och sker under tystnadsplikt från min sida.