gestalt

Att leva med gestalt är för mig en närvarande kontakt med kropp, tanke och känslor, och samtidigt i kontakt med min omgivning. Det är av stor betydelse att leva i kontakt med nuet, och samtidigt ha förmågan att titta bakåt och framåt för att bättre förstå och utveckla sig själv. Helheten är viktig i gestalt. Helheten i kropp, tanke och känslor, helheten i att jag samverkar med omgivningen och helheten i att jag just nu bär med mig en historia som påverkar mig.

Ordet gestalt har sitt ursprung från tyskan och betyder just helhet. Gestaltterapi är en psykoterapiform som tar sin utgångspunkt i din situation HÄR och NU i ett möte mellan DU och JAG.

Inom gestalt finns ett centralt begrepp som inte är helt enkelt att översätta till svenska; awareness. En möjlig översättning för mig är; närvaro och medvetenhet i nuet.


Det finns mängder med information kring gestalt på nätet. Titta gärna vidare under länkar.